Випассана-ретрит в Санкт-Петербурге
До начала випассаны осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Оставьте свой e-mail для быстрой регистрации
Следующий ретрит начнётся 22 февраля
Однажды познавший тишину, будет всегда стремиться к ней, так как, обращая на неё своё внимание, он неминуемо придёт к обретению спокойствия.
Где же её искать эту тишину?
Тишина заключена в каждом из нас. Она повсюду. В каждом моменте нашей жизни.. Все звуки, мысли и эмоции приходят из неё и в неё возвращаются.

Люди используют любые возможности, чтобы заглушить тишину, даже не замечая, что каждая минута их жизни сопровождается различными звуками и отвлекающими факторами. Таким образом, всё больше отдаляясь от себя настоящих, они теряются в абсолютно ненужной им информации.

Человеку кажется, что голос внутри — это он, но кто тогда тот, кто этот голос слышит?
Уединение, медитация, обстановка, лишённая внешних раздражителей, помогают отчётливее видеть, понимать и глубже осознавать происходящее.

Випассана в Санкт-Петербурге

– это прекрасная возможность взглянуть на себя и на мир вокруг другими глазами, более осознанно и чутко подойти к решению важных задач и найти многие ответы внутри себя!
У вас есть возможность выбрать для себя подходящий формат ретрита: 3 дня или 7 дней, наполненные практиками медитации и концентрации, а также полного молчания, которые помогут вам глубоко погрузиться в свой внутренний мир на поиски истинного «Я», необременённого навязанными стереотипами социума.

Випассана в Петербурге хорошо подойдёт всем:
– кто хочет побыть в тишине и отдохнуть от бесконечной гонки городской жизни;
– кто находится в поисках выхода из, возможно, непростой жизненной ситуации;
– кто хочет найти истинный смысл своего существования;
– кто хочет познакомиться ближе с практиками йоги;
– кто стремится к самопознанию и развитию;
– кто ищет единомышленников;
– кто хочет получить тонкий опыт в практике.

Трехдневная випассана в СПб хорошо доказала свою эффективность и множество людей получили свой удивительный и неповторимый результат.

Для более глубокого и основательно погружения в практику прекрасно подойдёт семидневный ретрит. За эти дни происходят настоящие открытия и осознания, приходят ответы и опыты. Человек понимает, куда ему двигаться дальше, открывая для себя удивительный мир самопознания.

Опытные преподаватели клуба OUM.RU помогут погрузиться в предложенные практики, для того, чтобы услышать внутреннюю тишину, пройдя через ограничения своего ума, прийти к состоянию спокойствия и гармонии, и получить максимальную пользу от ретрита в СПб.
Учитывая местонахождение и километры от города, можно сказать, что випассана проходит в Ленинградской области. Это живописное место вдали от шумного города. Совсем рядом находится о. Глубокое и сосновый лес. Чистейший воздух, пение птиц, ежедневные практики – это удивительная возможность для внутренних преображений и настоящей перезагрузки, которая так необходима время от времени каждому.

Випассана в Санкт-Петербурге 2018-2019
Друзья, мы запланировали для вас ретриты, время проведения которых выпадает на государственные праздники и выходные дни. Это поможет вам принять участие без необходимости брать отпуск и отпрашиваться с работы/учёбы.
Формат випассаны в СПб хорошо подойдёт людям с разным уровнем подготовки. Те, кто делает только первые шаги в йоге и начинающие практики не испытают сильного дискомфорта. Регламент продуман и проверен временем – здесь и опытные практики смогут реализовать свои намерения.

Программа випассаны СПб

Формат випассаны (экспресс-курс) рассчитан на 3 дня полного погружения в тишину.
День I
18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 — 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
День II и III
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:30 Практика ходьбы
12:30 – 14:00 Медитация
14:00 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
День IV
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 10:30 Завтрак
10:30 – 11:30 Прогулка после еды
11:30 – 13:00 Медитация
13:00 – 14:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
14:00 – 15:00 Медитация на образ
15:00 – 16:00 Подведение итогов
16:00 – 16:30 :Ужин
16:30 — 17.30 Свободное время. Сборы
17.30 — отъезд
Роман Косарев
Преподаватель клуба OUM.RU
«От того, что мы делаем, зависит наше будущее; Как тень следует за телом, так и Карма следует за нами. Каждый должен испробовать то, что сам совершил»
Из «Золотого ожерелья сказаний о Падмасамбхаве»

Анализируя людей, проживающих в наше время, я наблюдаю разбитые по кусочкам тела и души. Йога помогает восстановить и сохранить целостность себя в этом мире.
Наталья Митина
Преподаватель клуба OUM.RU
«На духовном пути есть две ошибки: не начать путь и не дойти до конца»
Будда Шакьямуни


Йога даёт нам инструменты для самопознания, для духовного развития, для взращивания в себе позитивного и постепенного избавления от негативного.
Виктория Кузнецова
Преподаватель клуба OUM.RU
«Что бы ни делал ты: мантры читал, долгие годы аскезы держался, – если при этом умом отвлекался, – всё безполезно, – так Мудрый сказал»
Шантидева


Главная задача моей практики хатха-йоги в том, чтобы после занятия Вы почувствовали, что в голове стало немного легче.
Юлия Дувалина
Преподаватель клуба OUM.RU
«Вы не можете изменить отражение, не изменив лица.
Сначала поймите, что ваш мир — лишь отражение вас самих, и перестаньте искать недостатки в отражении»Нисаргадатта Махарадж


Йога - это познание мира через себя, принятие ответственности за все, что происходит вокруг, а значит, возможность изменения своей жизни и жизни окружающих. Вы удивитесь, насколько это эффективно!Присоединяйтесь, попробуйте получить свой собственный опыт. А я с радостью буду делиться своим! ОМ
Отзывы участников
Денис Лютиков
Участник випассаны
Кому я могу посоветовать этот ретрит? Да всем, друзья, всем. Особенно для начинающих искать себя и уже ищущих. Есть ли у меня желание посетить такую випассану вновь, да конечно и не один раз если будет такая карма. За сим моё почтение. Всех вам благ и терпения. Ом!
Елизавета Мурзина
Участница випассаны
Огромная благодарность коллективу ОУМ.РУ , за предоставление такой замечательной возможности! Правда, четырёх дней мне не хватило, поскольку аскеза началась только как раз таки в последний день. Это прекрасный стимул ехать на полный вариант випассаны!
Наталья Никитина
Участница випассаны
У меня продуктивно прошла мини випассана. Очень неожиданный получился результат. Я не ставила себе цели вспомнить прошлые жизни, потому что не сомневаюсь, что они были. Вроде маленькая випассана, ехала, думала будет мало, и по окончании казалось мало. Что-то со мной произошло, поменялось внутри.
Михаил Соловьев
Участник випассаны
Хочу поблагодарить Романа, Наталью, всех участников випассаны и весь клуб OUM.RU за такое замечательное мероприятие!
Велесвет Прасолов
Участник випассаны
Группа участников подобралась нацеленной на серьёзную внутреннюю работу, и в этом окружении было легче настроиться на созерцание, держать образы. Очень здорово было ходить по сказочному зимнему лесу, наполнять грудь свежим воздухом.
Стоимость
10000 рублей (3 дня)
Входит
в стоимость
  • Проживание (3 дня).
  • Двух разовое питание (вегетарианское).
  • Медитации. Объяснение основных техник.
  • Практики хатха-йоги.
  • Индивидуальное пособие "Погружение в тишину. Ретрит"
Не входит
в стоимость
  • Трансфер

Випассана в СПб

Расписание на 2018-2019 год
3 дня тишины
С 22 по 25 февраля
регистрация открыта
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Дувалина Юлия и Виктория Кузнецова
С 7 по 10 июня
регистрация открыта
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Роман Косарев и Наталья Митина
Заявка на участие в семинаре
После оформления заявки вам сообщат подробности по ретриту. Если не пришёл ответ в течение суток, пожалуйста, напишите нам на почту vipassana_spb@mail.ru.
*Даты семинара
*Питание
Если Вы готовы к встрече с собой,
то приглашаем Вас на «Погружение в тишину».
До встречи!
Омм.